ورزش مفرح و جذاب پیلاتس و باراسول در باشگاه تناسب اندام پرتو زندگی با ۳۰% تخفیف و پرداخت از ۱۲۶۰۰۰ تومان

ورزش مفرح و جذاب پیلاتس و باراسول در باشگاه تناسب اندام پرتو زندگی 

ویژه بانوان

تعداد جلسات دوره : ۱۲ جلسه

زمان برگزاری دوره پیلاتس: روزهای فرد ۱۱:۳۰ تا ۱۲:۳۰

زمان برگزاری دوره باراسول : روزهای فرد ساعت: ۹:۳۰ تا ۱۰:۳۰ و  ۱۷:۰۰ تا ۱۸:۰۰

با کلیک بر روی دکمه انتخاب می توانید کوپن تخفیف مورد نظر خود را از بین دوره های زیر خرید کنید؛

دوره های شامل تخفیف

دوره باراسول

دوره پیلاتس

امکانات باشگاه:

رختکن در محیطی جداگانه

سیستم تحویه مناسب و مطبوع و سیستم گرمایشی

دارای فضایی بزرگ با نور و روشنایی مناسب

انواع تجهیزات ورزشی

آشنایی با ورزش باراسول :

ورزش باراسول، پاها، ستون فقرات را درگیر میکند و باعث فرم دهی و انعطاف مفصل شانه ها و پهلوها می شود. عضله ی همسترینگ را بشدت تقویت کرده و به قوی شدن مفصل زانو، بالا بردن تمرکز کمک میکند. مبدا این ورزش فرانسه است.

درباره پیلاتس:

همانند یوگا، پیلاتس نیز بر روی وضعیت بدن، تعادل و انعطاف تمرکز دارد. در پیلاتس احتمال آسیب دیدن نسبت به هر نوع ورزش شدید تر دیگری بسیار کمتر است.

همچنین، پیلاتس بر روی ارتباط ذهن و بدن نیز تمرکز دارد. در حالی که بدن تمرین های مختلف را انجام می دهد ذهن باید از نفس کشیدن و نحوه حرکت بدن آگاه باشد. این نوع ورزش توسط جوزف پیلاتس در آلمان به وجود آمد.

جوزف یک نجار و ژیمناست بود. در زمانی که او در انگلستان به سر می برد این برنامه ورزشی را برای سربازان و رقصنده های آسیب دیده طراحی کرد.

جوزف پیلاتس بر این باور بود که سلامت ذهنی و جسمی با هم ارتباطی تنگاتنگ دارند. در سال 1920 او به آمریکا مهاجرت کرد و استودیوی پیلاتس را در نیویورک افتتاح کرد. در ابتدا این نوع از ورزش کنترولوژی نام داشت